- 405
- 6 429 454
GymBeam bg
Bulgaria
Приєднався 9 жов 2018
Ние сме Gymbeam.bg. Ние не сме само марка хранителни добавки, прогресивни храни, аксесоари за тренировки и спортни дрехи. Ние сме общност, в която се мотивираме взаимно.
На нашия канал ще намерите тренировъчни програми, вдъхновяващи интервюта с водещи спортисти, съвети за здравословен начин на живот и здравословно хранене, фитнес рецепти, но също така и рецензии за продукти. Бъдете и вие част от нашия отбор GymBeam!
На нашия канал ще намерите тренировъчни програми, вдъхновяващи интервюта с водещи спортисти, съвети за здравословен начин на живот и здравословно хранене, фитнес рецепти, но също така и рецензии за продукти. Бъдете и вие част от нашия отбор GymBeam!
Кой знае повече? Ицака или Павел Колев?
Време е да разберем кой може да ни отговори на повече въпроси от обща култура, за фитнеса или здравословното хранене. Изправяме един срещу друг Павел Колев и Ицака за това предизвикателство. 🔥 Вижте как ще отговорят те на въпросите, които сме им подготвили!
А вие ще се опитате ли да отговаряте заедно с тях? 💭
⭐ Павел Колев
⭐ Ицака
Благодарим на Фитнеси Флайс, че бяха наши домакини.
Последвайте ни:
Сайт: bit.ly/3ic4UIM
Instagram: bit.ly/36nl3II
Facebook: bit.ly/36qDCeV
GymBeam - електронният магазин с добра енергия за всеки спорт!
#GymBeam #Icaka #PavelKolev #quiz #igrachi #въпроси
А вие ще се опитате ли да отговаряте заедно с тях? 💭
⭐ Павел Колев
⭐ Ицака
Благодарим на Фитнеси Флайс, че бяха наши домакини.
Последвайте ни:
Сайт: bit.ly/3ic4UIM
Instagram: bit.ly/36nl3II
Facebook: bit.ly/36qDCeV
GymBeam - електронният магазин с добра енергия за всеки спорт!
#GymBeam #Icaka #PavelKolev #quiz #igrachi #въпроси
Переглядів: 1 944
Відео
Въпроси за двойки: тайните на добрата връзка с Йоана и Зарко!
Переглядів 13 тис.14 днів тому
Готови ли сте за едно по-необичайно предизвикателство от GymBeam? 🥰 Вижте как ще отговорят на въпросите за влюбени нашите инфлуенсъри Йоана Коджабашева и Зарко Раев. 👀 Гледайте внимателно, за да не пропуснете какво обещаха двамата на всеки, който коментира под видеото 👇😅 ⭐ Йоана Коджабашева ⭐ Зарко Раев Благодарим на Фитнеси Флайс, където заснехме това видео🧡 Последвайте ни: Сайт: bit.ly/3ic4UI...
Кой ще победи? Павел Колев срещу Ицака във фитнес дуел!
Переглядів 7 тис.21 день тому
Фитнес предизвикателството на GymBeam този път изправя Павел Колев и Ицака един срещу друг! Кой от тях ще победи в оспорваната битка? 💪 Не пропускайте да видите във видеото! Не забравяйте и да ни споделите кого искате да предизвикаме следващия път 👀 ⭐ Павел Колев ⭐ Христо Стефанов - Ицака Заснехме видеото във Фитнеси Флайс 🧡 Последвайте ни: Сайт: bit.ly/3ic4UIM Instagram: bit.ly/36nl3II Faceboo...
НЕ ЗНАЕХТЕ ТОВА ЗА ПЛОЧКИТЕ НА КОРЕМА!
Переглядів 11 тис.Місяць тому
Когато за пръв път се захващат с физически упражнения и здравословно хранене, много хора си поставят за цел да се сдобият с видими коремни мускули. Често обаче не им е ясно как всъщност да го постигнат, което води до безкрайни сесии по коремни преси всеки ден с цел отслабване и тонизиране на коремните мускули 😮. След като не виждат никакви резултати в рамките на една седмица, мнозина бързо се о...
Кое ще избереш? С Ива и Радостин Кузманови
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
Ива и Радостин ще ни развеселят с предизвикателство, в което ще трябва да си избират между два не толкова желани варианта 😅 Семейство Кузманови ще си зададат множество неудобни и понякога невъзможни въпроси. Не пропускайте да ги изгледате във видеото 🧐 Не забравяйте да ни споделите в коментарите кого искате да предизвикаме в следващите видеа 😊👇 ⭐ Ива Кузманова ⭐ Радостин Кузманов Благодарим на ...
Мисия 🍑 Тренировка за крака и дупе с Елена
Переглядів 11 тис.3 місяці тому
Готови ли сте за специална тренировка с Елена Петрова? 😉 Ето с какви упражнения се подготвя тя за бикини фитнес състезание. 👀 Ако сте си поставили за цел да оформите краката и задните части - не пропускате бързите и ефективни упражнения, които ще ви покажем. 🤩 Готови ли сте да тренирате с Елена? 🍑 ⭐ Елена Петрова Тренировката заснехме във Фитнес Флайс 🖤 Последвайте ни: ▶ 💻 Cайт: bit.ly/49WnGwO ...
Предизвикателство с GymBeam: Павел срещу Борислав
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
Ето ги и новите участници в нашето забавно GymBeam предизвикателство! 🤩 Ред е на Павел Колев и Борислав Лазаров да се изпитат един друг във фитнеса, а и не само 👀 Кои искате да са следващите предизвикани? Дайте ни и вашите предложения в коментарите ⬇️ ⭐ Павел Колев ⭐ Борислав Лазаров Благодарим на Фитнес Флайс за гостоприемството 🧡 Последвайте ни: ▶ 💻 Cайт: bit.ly/49ogRDR ▶ 📸 Instagram: bit.ly/...
Кофеин преди тренировка: Кога, как и защо да го използваме? l GymBeam
Переглядів 9 тис.3 місяці тому
Кафето, чаят и енергийните напитки със стимуланти могат да ни дадат истински енергиен тласък по всяко време на деня⚡. Но можем да използваме това и във връзка с тренировките🏋♀. Правилната доза кофеин преди тренировка ще ви помогне за подобряване на концентрацията, представянето и ще направи тренировката по-лесна. Всичко това ще работи във ваша полза 🙌. Във видеото ще научите: 🔸Как действа кофе...
Лудо предизвикателство за двойки с Ива и Радостин Кузманови
Переглядів 13 тис.4 місяці тому
Готови ли са Ива и Радостин да се впуснат в най-забавните и щури предизвикателства за двойки? 🤪 Ето как семейство Кузманови се справиха със задачата да заснемат Crazy couple challenge 🙌 😸 Не забравяйте да ни споделите в коментарите кого искате да предизвикаме в следващите видеа 😊👇 ⭐ Ива Кузманова ⭐ Радостин Кузманов Благодарим на Фитнес Флайс за гостоприемството 🖤 Последвайте ни: ▶ 💻 Cайт: bit....
Предизвикателство с GymBeam: Зарко срещу Павел срещу Ицака
Переглядів 9 тис.4 місяці тому
Време е за следващото забавно GymBeam предизвикателство! 🤭 В него този път един срещу друг се изправят Зарко Раев, Павел Колев и Ицака! Вижте във видеото какви предизвикателства си измислиха във фитнес залата 🏋️♂️ Надяваме се, че и вие ще се забавлявате с крайния резултат! 😆 Кои искате да са следващите предизвикани? Споделете ни в коментарите. ⭐ Зарко Раев ⭐ Христо Стефанов - Ицака ⭐ Павел Кол...
Колко добре ме познаваш? С Ива и Радостин Кузманови
Переглядів 2 тис.5 місяців тому
Заповядайте във вълнуващото приключение на Радостин и Ива Кузманови, където те се предизвикват с въпроси и тестват своите познания за другия. Ще се смеете, изненадвате и усещате любовта им през този забавен тест на приятелството и връзката. 🥰🤣 Вижте дали тази сладка двойка ще покаже колко добре са научили един друг през времето! 🌟 #Любов #Приключение #ПознаванеНаДушата Последвайте ни: ▶ 💻 Cайт:...
Предизвикателство с GymBeam: Ицака срещу Нети
Переглядів 7 тис.5 місяців тому
За първи път каним нашите инфлуенсъри на предизвикателство едни срещу други! 👀 Вижте как мина първият опит с Ицака и Нети, които ще се изпитат един друг в различни спортни или не съвсем предизвикателства 😅 Нямаме правила и победители, но целта ни да се забавляваме беше постигната! 😎 Кои искате да са следващите предизвикани? 😸 Споделете ни в коментарите 👇 ⭐ Hriston Stefanov - Icaka ⭐ Ayten Stoev...
Какво е по-ефективно за отслабване?
Переглядів 11 тис.5 місяців тому
Когато хората тръгват по пътя на отслабването, всеки обича да избира различен подход. Някои спазват строги диети🥗, други правят часове кардио🏃 дневно, а трети се кълнат в силовите тренировки 🏋. Но кой подход е най-правилният? На този и още въпроси ще намерите отговор в нашето видео. Във видеото ще научите: 🔸Защо калорийният дефицит е в основата на отслабването. 🔸Как да изчислите оптималния си к...
Как да изберете най-ефективните хранителни добавки за стави l GymBeam
Переглядів 8 тис.5 місяців тому
Наранявания, възпаления, но също и загуба на функционална маса (например на хрущял при остеоартрит) са най-честите причини за увреждане на ставите🩹. В следствие на това ставите не работят правилно, за което тялото ни напомня чрез неприятни болки, скованост и други проблеми в ежедневните дейности😕. Решаването на тези проблеми зависи от вида и степента на увреждане и често изисква комплексен подх...
Тениската може да лъже - Skinny Fat
Переглядів 4,1 тис.6 місяців тому
Мазнините са проблем, който може да не се вижда на пръв поглед. Човек може да има нормална фигура и да попада в нормата със своя Индекс на телесна маса(BMI). Той е изправен пред същите рискове като хората със затлъстяване. Във видеото ще научите: 🔸Как да разпознаете затлъстяването при слабите. 🔸Как се появява затлъстяването. 🔸Най-добрият начин да разберем състава на тялото си. 🔸Как да увеличим ...
Как да спестите пари, докато тренирате?
Переглядів 7 тис.6 місяців тому
Как да спестите пари, докато тренирате?
Един ден с Йоана Коджабашева и Зарко Раев
Переглядів 10 тис.6 місяців тому
Един ден с Йоана Коджабашева и Зарко Раев
Креатин: Характеристики, ползи, дозиране, митове и факти I BorislavLazarov l GymBeam
Переглядів 6807 місяців тому
Креатин: Характеристики, ползи, дозиране, митове и факти I BorislavLazarov l GymBeam
GymBeam Пилатес уикенд с Йоана Коджабашева
Переглядів 6 тис.7 місяців тому
GymBeam Пилатес уикенд с Йоана Коджабашева
10 съвета за максимално увеличаване на мускулната маса I Fitpoint I GymBeam
Переглядів 12 тис.7 місяців тому
10 съвета за максимално увеличаване на мускулната маса I Fitpoint I GymBeam
Какво забавя напредъка ви във фитнеса? l 10 грешки
Переглядів 10 тис.8 місяців тому
Какво забавя напредъка ви във фитнеса? l 10 грешки
Сладък великденски хляб с мед и бадеми
Переглядів 1128 місяців тому
Сладък великденски хляб с мед и бадеми
Здравословни мазнини и нездравословни мазнини. Какви храни да ядем и кои да избягваме?
Переглядів 8158 місяців тому
Здравословни мазнини и нездравословни мазнини. Какви храни да ядем и кои да избягваме?
Сьомга с коричка от шам фъстък и салата
Переглядів 1869 місяців тому
Сьомга с коричка от шам фъстък и салата
Най-известните диети: Коя най-добре ще ви помогне да отслабнете? l GymBeam
Переглядів 15 тис.9 місяців тому
Най-известните диети: Коя най-добре ще ви помогне да отслабнете? l GymBeam
Вкусно и богато на протеини тирамису
Переглядів 4819 місяців тому
Вкусно и богато на протеини тирамису
Как лесно и бързо да изберем и да си приготвим здравословен снак? I @BorislavLazarov l GymBeam
Переглядів 15 тис.9 місяців тому
Как лесно и бързо да изберем и да си приготвим здравословен снак? I @BorislavLazarov l GymBeam
12 съвета как постоянно да се подобряваме в тренировките l GymBeam l FitPoint
Переглядів 8 тис.10 місяців тому
12 съвета как постоянно да се подобряваме в тренировките l GymBeam l FitPoint
Много са сладки. Двойките, които не разкриват толкова за самите тях и си го пазят за тях им личи, че са в healthy relationship , е те са така! Пожелавам им да са живи и здрави и още много дълго време да са заедно!❤❤❤
purvi?
Павката много отслабнал
momcheta tova da deckite nabirki ne se izlagaite golemi hora poveche momchetaa
Бати смешниците с изкуствена игра, какви са тия измислени герои бе, я се ръгайте отзад с кожените шпаги и не се занимавайте с глупости
Само не разбрах, къде говори за тренировъчния му режим?!
И двамата са толупи
Ако се надъхате да ходите редовно, такива машини ще станете, няма да ви познаят 💪
еми
Kolko voda da piem na 5 g
Здравейте, обикновено се препоръчва да се пие поне 300-500 мл вода заедно с всяка доза от 5 грама креатин. Освен това, е важно да поддържате добра хидратация през целия ден, като пиете поне 2-3 литра вода дневно, особено ако сте активни и тренирате редовно. Това ще помогне за оптималното действие на креатина и ще поддържа вашето тяло в добра форма.
Толкова един за друг ОООО трябва да влезат в един за друг
Толкова много ги харесвам . Дано създадат семейство ❤
,,И секс" 😂😂😂😂😂
ЧАКАЙ ТЕ СА ОТ 5 ГОДИНИ ЗАЕДНО?????Кога мина това време. Продължавайте напред и нагоре❤
😍❤😍
Естествена. Млада двойка от която може да се научите. Браво 👏🏼
Много готина двойка 😊
Уникални са!❤❤🔥
много сладки сааа
Страхотни❤
Аз нещо не мога да разбера,защо когато напиша в калорииния си калкулатор Стевия ми дава ,че в 100 гр.има 380 калории? Нещо явно пропускам...
Много се смях
Не мога да разбера хората от незнание ли или от прекалено голямата информация тук и в нета, но 500 грама телешко, мляно или месо и 5-6 яйца на ден са около 110% от необходимият ти прием на белтъчини, като добавим и зеленчуците, бобовите и др., които ядете като гарнитура, и е повече от необходимото. Тотално излишно е да фокусираме толкова вниманието си на това, като доста по-важни неща има в цялостната картина - като балансирано хранене, минерали, витамини и останалите микронутриенти, които в повечето случаи са доста по-сложни да се изчислят за нуждите ни за деня без да ядем 4000кcal на ден.
Сигурно съм го пропуснал във видеото и сте го казали, но пресата не трябва да е самоцел. Мотивацията е първата стъпка към провала! Трябва да се изграждат навици, да повишим нашата дисциплина, която да замести фалшивата мотивация. Пресата да се покажи, трябва доста да намалим мазнините в организма, тъй като при мъжете основното(не винаги) място за трупане на запаси е именно в тази област. Ниското количество на мазнини в тялото е супер вредно за организма, важно е да балансираме нещата и да се осъзнае това още в началото когато започваме това наше начинание. Трябва да повишим знанията си как нещата се случват в организма, така ще можем да постигнем дадения резултат в правилния момент. "Лайфхаковете" и "Чийтването" нанасят повече вреди, от колкото ползи, особено дългосрочно! Важно е да изградим търпение и постоянство, което да бъде непрекъснат процес в целия ни път. След всичко това идват правилните хранителни навици и тренировка!:)
Левзея е адаптоген ....какво общо има със стероидите? :) че и някои компании го смесват с трибулус ...и едва ли не рекламират че решава проблемите с мъжкото либидо . Левзея е АДАПТОГЕН ПИЧ И НИЩО ОБЩО НЯМА СЪС СТЕРОИДИ ИЛИ ПОДОБНИ НА ТЯХ
същите черно бели плочки на логото на кортоо нетлърк се използват в стайте на масоните . логото на apple е първият грях никълолдион преведено от латински означава не ме интересува за Бог. Вярвайте в Бог и продължавайте напред
Вярвайте в Бог не в късмет,зодии, звезди,планети ,таро карти,гледане на кафе и съвпадения✝️
Не сме суеверни като теб 💀
Можем да си подсладим водата с лимон , супер идея 😂
Вярвайте в Бог не в късмет,зодии, звезди,планети ,таро карти,гледане на кафе и съвпадения✝️
Няма ли видио с Тереза какво стана с това момиче 😮Ще е яко с нея
Най любимите ми филми са Рамбо и Роки
Стивън Сегал ми е от най любимите актьори
един от най - добрите културисти
Най много ми харесва филмът фаворитът 2 на Скот
прекрасно видео благодаря
twa sestra ti li e
Ще избера да не гледам.
Ai е сатанистки бранд логото на apple е първият грях продължавайте напред и вярвайте в Бог
Благодаря за видеото! Отлично изработено и полезно!
минтки за реклама
коя марка колаген е най-добра?Пропусна да ни кажеш...
❤❤❤❤❤❤
Ai е сатанистки бранд логото на apple е първият грях продължавайте напред и вярвайте в Бог?!!8:&:&3&22&200
1 месец пия и 1 месец почивам по 5 грама на ден цял месец 50 кг съм на 16
Страхотен влог😊😊😊
Az izpolzvam predi trenirovka i sled trenirovka everbuild nutrition 100% MASS BUILD VANILLA SHAKE
Незнам аз за крака набивам 2 порции Уши свински, а за дупе 2 торпеда ( 2 x 2 литра) или евентуално 6 x 0.5ml биричка.
Дупе не ми трябва,а за крака си имам колелцето и милата родна 💕Стара планина.
кажи , че не си го слагаш след фитнеса :d
как ви харесва да показвате , че сте курви .. какво нещо са жените днес ..........::::::::::
Тая си мисли че е в форма малиии назобана тря да смъкнеш поне 15 кг 😂
Да ти издем дупенцето ❤❤❤
като ти гледам аватара най много кака ти Елена един сладолед да те почерпи